Espacio consciencial del Bienestar y de Meditación
Estado de Vigilia y Ensueño _Estado conciente es el estado natural de estar despierto. _La vigilia es un estado que antecede al sueño. _El estado de consciencia o estado de consciencia alterado, significa la conexión con el todo llevándolo a un estado infinito porque nos ayuda a disolver la condición mental. ¿Como activamos el estado […]
La Respiración Consciente
La forma en que respiramos afecta a nuestra vida en general. Afecta los procesos biológicos y bioquímicos de nuestro cuerpo,nuestros pensamientos y emociones. Cuando estamos relajados y en calma la respiración se vuelve lenta, profunda y relajada. Cuando estamos nerviosos o nos sentimos estresados, nuestra respiración es rápida, y superficial y muchas veces entrecortada. Si […]